wie in einem meiner letzten Post erwähnte ist Sport nicht alles. Ganz wichtig ist es auch, neben einem strapazierenen und intensiven Workout, den Körper mit gesunden Lebensmitteln zu verwöhnen. Hier habe ich eine kleine Auswahl zusammengestellt, was ich so täglich esse. Eine reiche Auswahl von gesunden Proteinen, Kohlenhydraten und Vitaminen in Kombianation mit Ballaststoffen (wann ihr was, in welcher Menge esst, hängt von dem Ziel ab, das ihr verfolgt).
Das Bild der Uno-Pizza habe ich ganz bewusst hinzugefügt. Ich finde es total wichtig, dass man auch einmal cheaten kann. Das reduziert die Gefahr von Fressattacken, jedoch muss das jeder für sich selbst entscheiden.
Liebe Grüße und lasst es Euch schmecken!
Sieht richtig lecker aus! :)
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