Balea Öl-Podukte Haul

Ich muss zugeben, die Bodylotion von Balea (rechts im Bild) ist die beste, die ich je hatte! Ideal für meine etwas trockenere Haut. Nach der Anwendung ist sie spürbar und langanhaltend weicher. Ich kann sie nur weiterempfehlen. Da ich von der Bodylotion so überzeugt bin, habe ich mir auch das dazugehörige Duschöl gekauft. Ich habe es noch nicht probiert, doch ich habe hohe Erwartungen. Das Haaröl von Balea (Mitte) benutze ich schon länger. Ich bin super überzeugt davon. Es lässt sprödes Haar wie durch Zauberhand verschwinden und das Haar nicht fettig aussehen. Aus dieser Überzeugung habe ich mir auch noch das dazugehörige Shampoo und die Spülung gekauft. Ich bin gespannt auf diese Produkte und freue mich sie zu probieren!

Chance 2014 - 17. und 18. Januar 2014

Ich war auf der Chance 2014, eine Bildungsmesse, bei der sich Unternehmen aller Art von der Frewilligen Agentur bis hin zur Bundeswehr vorstellen. Man hat die Chance Fragen zu stellen und man kann sich mit berufserfahrenen Leuten aus jeder Branche unterhalten und erfährt wie sie zu ihrem Beruf gekommen sind und wie ihr Berufsalltag aussieht. Ich war am ersten Tag als Aussteller unterwegs, um die Freiwilligen-Agentur zu repräsentieren. Während meiner Pause hatte ich die Chance mich ein wenig umzuschauen. Ich war so beeindruckt, dass ich am Samstag gleich nocheinmal auf die Messe gegangen bin. Was hat es mir gebracht? Informationen rund um das Studium, eine Einladung zum Auswahltest bei der Sparkasse und viele weitere Informationen rund um das Thema, was kommt nach meinem FSJ Kultur.

Foodporn - lecker und gesund

Hallo meine Lieben,
wie in einem meiner letzten Post erwähnte ist Sport nicht alles. Ganz wichtig ist es auch, neben einem strapazierenen und intensiven Workout, den Körper mit gesunden Lebensmitteln zu verwöhnen. Hier habe ich eine kleine Auswahl zusammengestellt, was ich so täglich esse. Eine reiche Auswahl von gesunden Proteinen, Kohlenhydraten und Vitaminen in Kombianation mit Ballaststoffen (wann ihr was, in welcher Menge esst, hängt von dem Ziel ab, das ihr verfolgt).

Das Bild der Uno-Pizza habe ich ganz bewusst hinzugefügt. Ich finde es total wichtig, dass man auch einmal cheaten kann. Das reduziert die Gefahr von Fressattacken, jedoch muss das jeder für sich selbst entscheiden.

Liebe Grüße und lasst es Euch schmecken!

2014 - Zeit der guten Vorsätze

Der Jahreswechsel ist immer ein guter Zeitpunkt, um etwas in seinem Leben zu verändern/verbessern. Ich glaube, so ziemlich jeder hat sich irgendetwas für 2014 vorgenommen..natürlich auch ich. 

 

Als ich in einer ruhigen Minute über das alte Jahr nachdachte, ist mir bewusst geworden, wie ungesund ich eigentlich gelebt habe, gerade in der zweiten Hälfte des Jahres. Ich habe geraucht, getrunken, mich des Öfteren von fast food ernährt und hatte dabei kein schlechtes Gewissen. Die Zeiten sollen nun vorbei sein. Ich habe mir vorgenommen, wenn überhaupt (!) nur am Wochenende zu rauchen und so oft wie möglich auf Alkohol zu verzichten. Auch meine Ernährung soll sich dementsprechend verändern. Egal ob du viel Sport machst, Ernährung ist dabei einfach das A. und O. Nicht umsonst heißt es, 20% Sport und 80% Ernährung. Mein Ziel ist es mein Körperfett zu reduzieren und allgemein fitter zu werden. 

Aus diesem Grund habe ich mir gedacht, so eine kleine Motivation kann ja nicht schaden. Und das ist sie: Meine neue Adidas Sporttasche, ich habe jetzt schon Lust, sie zu benutzen :)

Und sie war auch noch ein echtes Schnäppchen: 19,95 Euro.

Ich werde euch an meinen Erfolgen teilhaben lassen, ich hoffe ihr unterstützt mich dabei. 

Was habt ihr euch vorgenommen? :)